Sportlich, gesund und fit

Liebe Schüler,

Wir haben Euch einige Websites, Videos und Dateien zusammengestellt.

Damit Ihr fit und stark aus dem Homeoffice zurückkommt, macht regelmäßig diese Übungen, die auf dieser Website vorgeschlagen werden:

https://fitnessuebungen-zuhause.de/ohne_geraete_trainieren.html?f1=-1&f2=-1&f3=-1&f4=-1&sort=bw_ab

Die folgenden Videos sind auch noch wichtig: (kommt noch)

 

Und hier gibt es wichtige Regeln und Testvorbereitung für alle Schüler zum Thema Floorball:   Regeln und Test

Die Grundposition

Einfaches Springen und Schwingen im Stand

Beinwechsel

Einbeinsprünge

Anfersen - Vorderansicht und Seitenansicht

Geschwindigkeit ändern

Kicken - Vorderansicht und Seitenansicht

Kicken im Wechsel

Doppelsprung

Kreuzen

Springen in der Hocke - Vor und Zurück

Springen Variabel

4 Videos zu Fehlern ... Seil verdreht, Arme, Rhythmus, Aufgaben

Macht es gut!

Damit Ihr fit bleibt, haben wir Sportlehrer Euch hier einen guten Link fü Euch gefunden: 

Hier gibt es Videos

Außerdem haben wir mit diesen beiden Dokumenten wichtige Informationen zusammengestellt, die alle Schüler kennen müssen:

- Regeltest Floorball

- Spielregeln Floorball