Jeder darf alle Fitnessgeräte benutzen. Die Erwärmung muss jeder individuell für sich entscheiden und auch ob man sich vor und nach dem Training dehnt. Die ganze Zeit ist freies Training, wo man alle Geräte verwenden kann. Der Fitnesstrainer steht für Fragen zur Verfügung, auch wenn es um Ernährung geht kann er helfen. Wir können dort alles trainieren. Angefangen mit Beinen bis zu Schultern und Nacken. Dort sind viele verschiedene Fitnessgeräte, viele Gewichte und Musik.
Hanteln haben wir von 3 kg bis 25 kg und Gewichtscheiben von 1,5kg bis 20kg. Insgesamt machen wir bis 16:00 Uhr.